Půlka ledna za námi a vy se stále nedokážete dokopat ke cvičení? Zahoďte neustálé výmluvy, že nemáte čas, že nechcete nikam jezdit nebo že se ve fitku stydíte. Teď už se nebudete mít na co vymlouvat, protože si lekci se známou cvičitelkou Hankou Kynychovou můžete pustit v klidu domova.
Každá žena má určité partie, které se jí na jejím těle nelíbí a chtěla by je změnit, zmenšit či vytvarovat. Že se vám nechce chodit do fitka? Nevadí, Vlasta.cz vám přináší společně se známou cvičitelkou Hankou Kynychovou video se sérií cviků na problémové partie.
VIDEO: Instruktážní video s Hankou Kynychovou si můžete pustit zde.
„Především v době menopauzy se naše tělo začíná měnit, zpomaluje se metabolismus a ta kila jdou zkrátka hůře dolů. Ale nemůžeme se na to pořád vymlouvat. Zdravý pohyb a dobrá strava jsou základ,“ prozradila Hanka.
Ta se sama musela smířit s tím, že i jí se už postava hůř formuje. Ale ani taková překážka, jako jsou hormony a přechod, lektorku nevykolejila. Ba naopak, ještě více ji nabudila, aby ženám s obdobným problémem pomáhala. Ve videu výše se dozvíte, jaké cviky na problémové partie fungují.
Zdroj: Vlasta.cz
