Vypadá, jako by měl stroj času. Cristiano Ronaldo si nepořídil do své vily klasickou posilovnu, připomíná spíše laboratoř. Je perfekcionalista, což nepoznáte ani tak podle pečlivě nagelované patky, ale vysekaného těla, břišních svalů jako z kulturistického časopisu. Před čtyřicítkou zůstává příkladem všem fotbalistům i více než 111 milionům sledujících jen na sítí X. Pouze talent nestačí, důležitější je disciplína a dřina.

Díky tomu v úterý večer nastoupí hvězdný Portugalec už na šestém mistrovství Evropy jako první fotbalista v dějinách, což je rekord hodný hlubokému respektu. V Lipsku se bájnou sedmičku pokusí zastavit česká reprezentace. Užijte si to, ať to dopadne jakkoli. Dost možná jde o poslední velký bál, na kterém fenomenální sportovec vyzve soupeře k divokému tanci.

„Jsem hrdý na to, že si jako první hráč zahraju na šestém Euru. Jsem z toho nadšený, protože to dokazuje dlouhověkost mé kariéry. Je to ale jen pouhá kapitola toho, čeho Cristiano Ronaldo ve fotbale dosáhl,“ prohlásil sám o sobě. „Mám radost a zároveň se cítím privilegovaný, že můžu národnímu týmu pomoci v naplnění cílů a ve snaze turnaj vyhrát, což je náš primární cíl.“

Poprvé se na kontinentálním šampionátu představil v roce 2004, Portugalci tehdy coby pořadatelská země nestačili ve finále na Řeky. Největšího úspěchu s reprezentací dosáhl na Euru 2016, které tým z Pyrenejského poloostrova ovládl, když předčil domácí Francii. Ronaldo mimo jiné drží také rekordy v počtu odehraných zápasů na mistrovství Evropy (25) a vstřelených gólů (14). Teď se může stát nejstarším střelcem v historii Eura, tedy pokud svého parťáka netrumfne stoper Pepe.

Čím to, že se Ronaldo udržel tak dlouho na vrcholu? Dodržuje přísný režim. Například na sebe prozradil, že spí pětkrát denně v devadesátiminutových intervalech podle knížky doktora Nicka Littlehalese.

„Zařaďte cvičení, kamkoli můžete,“ radí. „Cvičení na břišní svaly můžete provádět v ložnici, když se ráno probudíte, nebo než jdete spát. Pokud si vytvoříte rutinu, bude to jednodušší, protože se to stane zvykem.“

Preferuje stravu s vysokým obsahem bílkovin, celozrnných sacharidů, ovoce a zeleniny, vyhýbá se cukerným potravinám. Samozřejmostí je osobní dietolog, se kterým spolupracuje už od dob Realu Madrid. Jí šest malých jídel denně – každé tři až čtyři hodiny. Zejména ryby – mečouna, mořského vlka a doradu. Vše musí být čerstvé, nic mraženého.

Stejný důraz jako na fyzický trénink dává mentální přípravě. „Pomůže vám dosáhnout vašich cílů. Buďte disciplinovaní. Udržet si motivaci a dodržovat svou rutinu je klíčové. Pro mě neexistuje prostor pro povolení, musím být na sebe přísný,“ vykládal. „Trénink a fyzické seance jsou nejdůležitější, ale život v uvolněném stylu vám pomůže být tím nejlepším, fyzicky i mentálně. Volný čas trávím s rodinou a přáteli, což mě udržuje v pozitivní náladě.“

Zní to krásně, leč v devětatřiceti se útočník saúdskoarabského an-Nasru už neměří s nejlepšími soupeři světa. Přepne ještě do top módu CR7?

Karlu Poborskému, české fotbalové legendě, v posledních dnech řinčí na mobilu čísla s portugalskou předvolbou tak často, až nestíhá všem tamním novinářům vyjít se žádostí o rozhovor vstříc. Vzpomínají nejen na jeho fantastický lob, kterým překonal portugalského brankáře Baíu na Euru 1996. Když dojde na téma Ronaldo, nebojí se zmínit názor, jenž nezaznívá už jen potichu: „Jen ať nastoupí, s ním budou Portugalci slabší.“

Poborský pro ČTK tuto takřka kacířskou myšlenku rozvinul: „Už delší dobu tvrdím, že pokud bude Ronaldo hrát, bude patřit k jejich nejslabším článkům. Fanoušci obou týmů z něj budou šílet, ale ve svém věku už přece jen není pro výstavbu hry a presink tak platný jako jeho mladší spoluhráči. Našemu týmu by to tedy spíše pomohlo.“

Obránci Irska by nejspíš hlasovali jinak. V generálce před turnajem jim Ronaldo dal dva góly, přičemž hlavně ten první byl jako z jiné galaxie – z té, kde se nestárne. Pravačkou zalepil dlouhý pas od Rubena Nevese, tanečkem si před bránícím Liamem Scalesem připravil míč na levačku a vymetl horní růžek branky. „Raketa od Ronalda, magický okamžik,“ nešetřilo superlativy BBC.

„Jestli byl tento gól jedním z mých nejhezčích? Nevím, někdy si je všechny pustím,“ prohodil Ronaldo.

To aby si udělal dlouhý večer, neboť jen v reprezentaci nasázel 130 branek ve 207 mezinárodních zápasech.

Proti Irům rodák z Madeiry přidal záhy další typickou gólovou oslavu s výskokem a otočením zády k publiku při dopadu s napnutými rukama, když před penaltovým puntíkem skóroval z místa bodlem přesně k tyči. A to ještě z přímého kopu napálil tyč. Ne, takhle nevypadá sportovní senior před penzí.

„Zareagovali jsme na porážku s Chorvatskem. Úspěchu lze dosáhnout pouze kritikou. Fanoušci od reprezentace očekávají hodně, neexistuje žádný prostor pro chyby. Vždy chtějí, aby Portugalsko vyhrálo. Kvůli naší generaci a talentu, který má. Porážka je vždy špatná, ale pocházejí z ní i dobré věci, když se poučíte,“ uvedl Ronaldo. „Pevně věřím, že tohle mužstvo přinese portugalským fanouškům spoustu radosti, počínaje tímto Eurem. Nejlepší generace hráčů je vždy ta, která vyhrává trofeje. Doufám, že tento výběr zvítězí, protože kádr je neuvěřitelně talentovaný,“ dodal pětinásobný držitel Zlatého míče.

Trenér portugalské reprezentace Roberto Martínez uznale na jeho adresu pronesl: „Je třeba ho ocenit a ukázat dětem. Jako kapitán měl neuvěřitelné odhodlání, dal dva parádní góly a pracoval pro mužstvo. Projevoval solidaritu a sounáležitost. To se mi moc líbilo.“

Ronaldo ovšem není zvyklý na vedlejší roli a tak je otázka, jak by menší vytížení na hřišti nesl. „Myslím, že Ronaldovi samotnému tohle nedojde nikdy. Klobouk dolů před ním, co dokázal – právě i díky obrovskému sebevědomí. Jenže věk nezastavíš, je mu 39. Nevíme, jak to má s koučem Martínezem, ale psalo se o tom, že na tento problém na mistrovství světa v Kataru narazil už jeho předchůdce Santos,“ podotýká Poborský.

Mimochodem, také Poborského rekord v počtu asistencí na Euru může Ronaldo překonat. Oficiální web UEFA počítá českému bývalému křídelníkovi osm přihrávek, Portugalci o jednu méně.

Toho však zajímá především trofej.

„Máme vše potřebné k tomu, abychom vyhráli. Půjdeme postupně a s přesvědčením, že můžeme zvítězit,“ prohlásil někdejší hráč Sportingu Lisabon, Manchesteru United, Realu Madrid a Juventusu Turín. „V roce 2016 jsme dosáhli historického výsledku jak z hlediska portugalského, tak i světového fotbalu. Nohama zůstáváme pevně na zemi, hlavami se ale díváme nahoru s vědomím, že je možné Euro vyhrát.“

V Ronaldově mysli nemožné neexistuje.

Vypadá, jako by měl stroj času. Cristiano Ronaldo si nepořídil do své vily klasickou posilovnu, připomíná spíše laboratoř. Je perfekcionalista, což nepoznáte ani tak podle pečlivě nagelované patky, ale vysekaného těla, břišních svalů jako z kulturistického časopisu. Před čtyřicítkou zůstává příkladem všem fotbalistům i více než 111 milionům sledujících jen na sítí X. Pouze talent nestačí, důležitější je disciplína a dřina.

Díky tomu v úterý večer nastoupí hvězdný Portugalec už na šestém mistrovství Evropy jako první fotbalista v dějinách, což je rekord hodný hlubokému respektu. V Lipsku se bájnou sedmičku pokusí zastavit česká reprezentace. Užijte si to, ať to dopadne jakkoli. Dost možná jde o poslední velký bál, na kterém fenomenální sportovec vyzve soupeře k divokému tanci.

„Jsem hrdý na to, že si jako první hráč zahraju na šestém Euru. Jsem z toho nadšený, protože to dokazuje dlouhověkost mé kariéry. Je to ale jen pouhá kapitola toho, čeho Cristiano Ronaldo ve fotbale dosáhl,“ prohlásil sám o sobě. „Mám radost a zároveň se cítím privilegovaný, že můžu národnímu týmu pomoci v naplnění cílů a ve snaze turnaj vyhrát, což je náš primární cíl.“

Poprvé se na kontinentálním šampionátu představil v roce 2004, Portugalci tehdy coby pořadatelská země nestačili ve finále na Řeky. Největšího úspěchu s reprezentací dosáhl na Euru 2016, které tým z Pyrenejského poloostrova ovládl, když předčil domácí Francii. Ronaldo mimo jiné drží také rekordy v počtu odehraných zápasů na mistrovství Evropy (25) a vstřelených gólů (14). Teď se může stát nejstarším střelcem v historii Eura, tedy pokud svého parťáka netrumfne stoper Pepe.

Čím to, že se Ronaldo udržel tak dlouho na vrcholu? Dodržuje přísný režim. Například na sebe prozradil, že spí pětkrát denně v devadesátiminutových intervalech podle knížky doktora Nicka Littlehalese.

„Zařaďte cvičení, kamkoli můžete,“ radí. „Cvičení na břišní svaly můžete provádět v ložnici, když se ráno probudíte, nebo než jdete spát. Pokud si vytvoříte rutinu, bude to jednodušší, protože se to stane zvykem.“

Preferuje stravu s vysokým obsahem bílkovin, celozrnných sacharidů, ovoce a zeleniny, vyhýbá se cukerným potravinám. Samozřejmostí je osobní dietolog, se kterým spolupracuje už od dob Realu Madrid. Jí šest malých jídel denně – každé tři až čtyři hodiny. Zejména ryby – mečouna, mořského vlka a doradu. Vše musí být čerstvé, nic mraženého.

Stejný důraz jako na fyzický trénink dává mentální přípravě. „Pomůže vám dosáhnout vašich cílů. Buďte disciplinovaní. Udržet si motivaci a dodržovat svou rutinu je klíčové. Pro mě neexistuje prostor pro povolení, musím být na sebe přísný,“ vykládal. „Trénink a fyzické seance jsou nejdůležitější, ale život v uvolněném stylu vám pomůže být tím nejlepším, fyzicky i mentálně. Volný čas trávím s rodinou a přáteli, což mě udržuje v pozitivní náladě.“

Zní to krásně, leč v devětatřiceti se útočník saúdskoarabského an-Nasru už neměří s nejlepšími soupeři světa. Přepne ještě do top módu CR7?

Karlu Poborskému, české fotbalové legendě, v posledních dnech řinčí na mobilu čísla s portugalskou předvolbou tak často, až nestíhá všem tamním novinářům vyjít se žádostí o rozhovor vstříc. Vzpomínají nejen na jeho fantastický lob, kterým překonal portugalského brankáře Baíu na Euru 1996. Když dojde na téma Ronaldo, nebojí se zmínit názor, jenž nezaznívá už jen potichu: „Jen ať nastoupí, s ním budou Portugalci slabší.“

Poborský pro ČTK tuto takřka kacířskou myšlenku rozvinul: „Už delší dobu tvrdím, že pokud bude Ronaldo hrát, bude patřit k jejich nejslabším článkům. Fanoušci obou týmů z něj budou šílet, ale ve svém věku už přece jen není pro výstavbu hry a presink tak platný jako jeho mladší spoluhráči. Našemu týmu by to tedy spíše pomohlo.“

Obránci Irska by nejspíš hlasovali jinak. V generálce před turnajem jim Ronaldo dal dva góly, přičemž hlavně ten první byl jako z jiné galaxie – z té, kde se nestárne. Pravačkou zalepil dlouhý pas od Rubena Nevese, tanečkem si před bránícím Liamem Scalesem připravil míč na levačku a vymetl horní růžek branky. „Raketa od Ronalda, magický okamžik,“ nešetřilo superlativy BBC.

„Jestli byl tento gól jedním z mých nejhezčích? Nevím, někdy si je všechny pustím,“ prohodil Ronaldo.

To aby si udělal dlouhý večer, neboť jen v reprezentaci nasázel 130 branek ve 207 mezinárodních zápasech.

Proti Irům rodák z Madeiry přidal záhy další typickou gólovou oslavu s výskokem a otočením zády k publiku při dopadu s napnutými rukama, když před penaltovým puntíkem skóroval z místa bodlem přesně k tyči. A to ještě z přímého kopu napálil tyč. Ne, takhle nevypadá sportovní senior před penzí.

„Zareagovali jsme na porážku s Chorvatskem. Úspěchu lze dosáhnout pouze kritikou. Fanoušci od reprezentace očekávají hodně, neexistuje žádný prostor pro chyby. Vždy chtějí, aby Portugalsko vyhrálo. Kvůli naší generaci a talentu, který má. Porážka je vždy špatná, ale pocházejí z ní i dobré věci, když se poučíte,“ uvedl Ronaldo. „Pevně věřím, že tohle mužstvo přinese portugalským fanouškům spoustu radosti, počínaje tímto Eurem. Nejlepší generace hráčů je vždy ta, která vyhrává trofeje. Doufám, že tento výběr zvítězí, protože kádr je neuvěřitelně talentovaný,“ dodal pětinásobný držitel Zlatého míče.

Trenér portugalské reprezentace Roberto Martínez uznale na jeho adresu pronesl: „Je třeba ho ocenit a ukázat dětem. Jako kapitán měl neuvěřitelné odhodlání, dal dva parádní góly a pracoval pro mužstvo. Projevoval solidaritu a sounáležitost. To se mi moc líbilo.“

Ronaldo ovšem není zvyklý na vedlejší roli a tak je otázka, jak by menší vytížení na hřišti nesl. „Myslím, že Ronaldovi samotnému tohle nedojde nikdy. Klobouk dolů před ním, co dokázal – právě i díky obrovskému sebevědomí. Jenže věk nezastavíš, je mu 39. Nevíme, jak to má s koučem Martínezem, ale psalo se o tom, že na tento problém na mistrovství světa v Kataru narazil už jeho předchůdce Santos,“ podotýká Poborský.

Mimochodem, také Poborského rekord v počtu asistencí na Euru může Ronaldo překonat. Oficiální web UEFA počítá českému bývalému křídelníkovi osm přihrávek, Portugalci o jednu méně.

Toho však zajímá především trofej.

„Máme vše potřebné k tomu, abychom vyhráli. Půjdeme postupně a s přesvědčením, že můžeme zvítězit,“ prohlásil někdejší hráč Sportingu Lisabon, Manchesteru United, Realu Madrid a Juventusu Turín. „V roce 2016 jsme dosáhli historického výsledku jak z hlediska portugalského, tak i světového fotbalu. Nohama zůstáváme pevně na zemi, hlavami se ale díváme nahoru s vědomím, že je možné Euro vyhrát.“

V Ronaldově mysli nemožné neexistuje.