Doba
dovolených je tu a s ní i každoroční dilema během balení. Co určitě vzít a
bez čeho se na dovolené obejít? Nezbytnou součástí vašeho zavazadla by pro
případ zdravotního problému měla být přiměřeně vybavená lékárnička. Ta vám
ušetří spoustu času, financí i zbytečných nervů.
Kam
a s kým?
Čím
se řídit při vybavování lékárničky na cestu? „Primárně jde o to, do jaké destinace se chystáte a s kým. Jinak bude vybavena lékárnička do exotické destinace a jinak do evropských hor. Zčásti odlišná bude i pro cestu s malými dětmi, nebo naopak se staršími rodiči. A přizpůsobit bychom měli nejen typ ale i formu léků a zdravotnických prostředků. Pro malé děti kupříkladu na snížení teploty zvolíme místo tablet sirup. Nebo do oblastí s vysokými letními teplotami a s pobytem většinou v přírodě nedoporučuji formu čípků, které je nutné skladovat v chladu,“ říká PharmDr. Hana Chudobová,
lékárnice ze společnosti Vitalpoint.
Nezapomeňte
na své léky
Ať
už cestujete kamkoliv a pravidelně užíváte lékařem předepsané léky, je pak na
místě obstarat si je ještě doma. V dostatečném množství a
s předstihem. „A raději ve větším množství, než jen přesně na dobu pobytu. Pro případ, že byste si vaši dovolenou museli nebo chtěli prodloužit,“ doporučuje Hana Chudobová.
Co
by tedy mělo být základem cestovní lékárničky?
- přípravky
zmírňující bolest, nachlazení a vysokou teplotu – I u
moře Vás může například nepříjemně překvapit následek přechodu
z klimatizovaných obchodů a dopravních prostředků rovnou do letního horka.
Nebo bolest hlavy, případně naražený loket. - přípravky proti průjmu, zácpě a na
zažívací problémy – I
přes dobrou osobní hygienu hrozí v některých oblastech vyšší riziko
zažívacích zdravotních problémů. - přípravky na zmírnění alergických potíží
– Je
dobré pamatovat na to, že neočekávaná alergická reakce může následovat po
ochutnání místního pokrmu, požahání medúzou, nebo po bodnutí hmyzem. Kromě
tablet na zmírnění alergické reakce je užitečné přibalit i repelent a gel či
krém na štípance. A velký pozor na klíšťata, kterých je nutné se zbavit co
nejdříve. - oční
kapky – I poměrně neškodné pálení očí znepříjemní dovolenou. Nejen
u moře, ale i v horách jsou naše oči vystaveny nadměrnému slunečnímu záření.
Proto se vyplatí tento problém nepodceňovat a vzít si s sebou oční kapky
na zmírnění zánětu či zvlhčení očí. - přípravky
na opalování – Samozřejmostí by mělo být používání
opalovacích přípravků s vysokým faktorem. Krémem, gelem či olejem opravdu
nešetřeme. Malé děti mají citlivou pokožku a jejich pobyt na slunci by měl být
minimalizován a my dospělí oželme opalování v poledních hodinách. A k večeru nezapomeňme ošetřit svou pokožku
vhodným přípravkem po opalování. - desinfekční
prostředky, obvazový materiál a náplasti – Pamatujme i možnost
na ošetření drobných ran a odřenin, nebo fixaci zvrtnutého kotníku.
